2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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508 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 11.05g.
朝食: Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Crua, Salada de Repolho, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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