2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1320 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 69.85g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Vega Sport Performance Protein Chocolate, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Spectrum Chia Seeds, Kale, Ginger , Coffee, Banana, Lemon. 昼食: Cucumber (Peeled), Great Value Garbanzo Beans, Publix Carrot Sticks, Trader Joe's Hass Avocado, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tomatoes, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Mushrooms. 軽食/その他: Pink Lady Apples, Enlightened Roasted Broad Bean Crisps Mesquite BBQ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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