2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1903 kcal
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脂質: 79.25g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Melone, Venezia Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prugne. 昼食: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Aceto Balsamico, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodorini, Nostromo Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte High Protein. 夕食: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Kiwi, Pesca. 軽食/その他: Montalbano Peperoncini Ripieni Capperi e Acciughe, Frescolat Stracchino, Prosciutto Crudo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Algida Cornetto Mini. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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