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vakantie...nu 4 kg er af...
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86.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1947 kcal
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脂質: 107.50g | たんぱく質: 105.48g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: AH Crème Paté, Bruine Boterham, Perfekt Halvarine, Kaas. 昼食: Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, Perfekt Halvarine, Kaas. 夕食: Banaan, Milsani Magere Kwark, Broccoli, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Kippenbout, Saladinettes Opbak Aardappelen. 軽食/その他: Kellogg's Cornflakes, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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