2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1498 kcal
|
脂質: 63.28g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Яичница (с Целым Яйцом), Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Медвежонок Малышок-А, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. 夕食: Сладкий Красный Перец, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Мистраль Чечевица Вареная, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|