|
Всем привет! Я так давно сюда не заходила, не говоря уже о заходах с целью похудения. Но сейчас я стараюсь все таки взять себя в руки, год я продержалась со скинутым весом, последние месяцы скачу +-5кг, что очень огорчает, ведь столько сил было вложено. Да и в жизни происходит лютый пиздец, но сейчас не об этом! Стартую с веса 84,7кг уверенно вперёд
|
84.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
959 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 87.39g.
朝食: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница с сухариками. 昼食: Макароны по Флотски. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|