2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1682 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 105.96g | 炭水化物: 178.77g.
朝食: Prime Star Капучино , Рахат Шоколад с Миндалем, Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне , ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. 昼食: Свекла Вареная, Печень Говяжья, Суп Харчо, Макароны Отварные. 夕食: Давняя Традиция Хачапури по-Мегрельски, Азбука Вкуса Зефир Ручной Работы , ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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