2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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5629 kcal
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脂質: 100.48g | たんぱく質: 664.44g | 炭水化物: 553.74g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Tomaten. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Dattel, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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