2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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3013 kcal
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脂質: 116.05g | たんぱく質: 157.99g | 炭水化物: 321.53g.
朝食: Winiary Sos Tatarski, Jajko Gotowane, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Kruszwica Słynne MR, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami. 昼食: Szam Amm Pierogi z Mięsem ze Smażoną Cebulką. 夕食: Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 軽食/その他: Kebab. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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