2023年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.2 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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666 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 48.89g.
朝食: Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Spiegelei, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kaffee mit Milch. 昼食: Protein Käsekuchen. 夕食: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Frischkäse, Kresse. 軽食/その他: Weintrauben, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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