2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1227 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 103.58g.
朝食: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: Магнит Персик, Вареное Яйцо, Новый Океан Филе-Кусок Тунца, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Магнит Персик, Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Тилапия, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Жареным Луком. 軽食/その他: Coffee Like Латте (400мл). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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