2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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456 kcal
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脂質: 12.50g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 47.10g.
夕食: Macaroni, Egg, Siomay, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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