2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
2358 kcal
|
脂質: 116.15g | たんぱく質: 128.93g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Восток Запад Соус Барбекю для Стейков, Окей Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур Отварной. 夕食: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Лента Шашлык из Свиной Шеи. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники не пп. もっと...
|
|
2099 kcal
|
運動:
Ходьба - 1 時間 35 分, Бег - 27 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Баронкина Екатеринаの体重の記録
|