2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1054 kcal
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脂質: 18.71g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 144.27g.
朝食: Kaffee, Kaffee mit Milch, The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme. 昼食: Mais, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Kaisersemmel. 夕食: Nestle Pirulo Watermelon, Banane, Active Foods Peanut Butter, The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme, Edeka Bio My Veggie Hafer Natur. もっと...
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1906 kcal
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運動:
バスケットボール - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, Samsung Health - 22 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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