2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1318 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 161.22g.
夕食: Tavuk Dürüm, Yoğurt Çorbası, Özbek Pilavı. 軽食/その他: Hurma, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Kuru Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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