2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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2151 kcal
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脂質: 67.92g | たんぱく質: 194.25g | 炭水化物: 182.94g.
朝食: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Carrefour Viande Des Grisons, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Isey Skyr Pomme Cuite, Oeuf, Vivre Vert Le Râpé Végétal, Pâtes (Cuites), Blanc de Dinde. 軽食/その他: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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