2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1639 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . 昼食: Жареная Картошка, Скумбрия Копченая, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Фруто Няня Биотворог Без Сахара. 夕食: Ленивые Вареники. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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