2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1486 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 51.07g.
朝食: Ближние Горки Бекон для Жарки, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком. 昼食: Малина, Данон Актибио, Мираторг Фарш "Домашний". 夕食: Бекон (в Любом Виде), Данон Актибио, Мираторг Фарш "Домашний". もっと...
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2518 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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