|
Совсем скоро -20 кг!
|
87.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1501 kcal
|
脂質: 54.97g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 199.00g.
朝食: Must Have Protein Bar Banana, Индилайт Ветчина, Милград Творожный Сыр Классический, Арнаут Лаваш, Помидоры. 昼食: Нектарины, Индилайт Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Виктория Кабачки Запечённые, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Кофе Латте, Арбуз, Русский Холод Фруктовый Лед. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|