2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1470 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Salami. 昼食: Dürüm Döner. 夕食: Lichtenauer Melone, Speiseeis. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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