2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
2581 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 190.16g | 炭水化物: 284.83g.
朝食: RLine Iso BCAA, Золото Европы Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. 昼食: Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Пятерочка Нектарин , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Рис. 夕食: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Кофемания Флэт Уайт , Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|