2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1078 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 75.96g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом, Гармония Сметана 20%. 夕食: Нарезанная Ветчина. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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