2023年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
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1209 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: 7-11 起司三重奏三明治, 拿鐵咖啡. 昼食: 水牛芝士, 爭鮮 蒲燒星鰻握壽司, 爭鮮 鰻魚手卷, 爭鮮 鯖魚壽司, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司. 夕食: 7-11 火龍果, 愛麵族 美濃板條, 皇宮菜, 炒空心菜, 7-11 石安牧場溏心蛋. 軽食/その他: 義美 全脂鮮奶. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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