2023年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1467 kcal
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脂質: 76.13g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 120.37g.
朝食: Belbake Dinkelmehl Type 630, Волжаночка Яйцо, Milbona Молоко 1,5%, Südzucker Zucker, Pflanzenöl. 昼食: REWE Avocado, Pflanzenöl, REWE Bio Aufstrich Grünkohl Räuchertofu , Filinchen Original, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Zwiebeln, Ei, Kirschtomaten. 夕食: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Leibniz Butterkeks, Babybel Mini Babybel Light. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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