2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1018 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 139.77g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Frimesa Requeijão Light, Pão Integral, Café. 昼食: Pepino Japonês, Alface, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Aveia em Flocos, Banana Caturra, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Batata Doce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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