2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1766 kcal
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脂質: 90.96g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 165.30g.
朝食: Powerade Powerade. 昼食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Ovo Cozido, Batata Doce, Legumes Cozidos, Alcatra, Nestlé Creme de Leite. 昼食後: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Goiaba, Peras. もっと...
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2335 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 10 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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