2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1267 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Protein Cookie Черника, Банан, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. 昼食: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|