2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1257 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: Iogurte Grego Light, Magic Toast Sabor Peito de Peru, Queijo Branco. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Yoki Pé de Moleque, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Batata Inglesa Cozida, Ovo. 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Zero, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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