2023年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1146 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: Чай, Помидоры, Гречка по-купечески. 夕食: Саперави Вино Красное Полусухое, Помидоры, Перец фаршированный с брынзой. 軽食/その他: Евроопт Персик, Сливы, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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