2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1990 kcal
|
脂質: 122.14g | たんぱく質: 119.21g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: Помидор Соленый, Сыр Российский, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 昼食: Умалат Брынза Болгарская, Магнит Огурчик Соленый, Мясо с Овощами. 夕食: Мясо с Овощами, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Мороженое . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|