2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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756 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 20.70g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (без Кожуры), Ашан Томаты, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Steel Power Protein Shake. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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