2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1068 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: Piracanjuba Whey, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Patinho. 軽食/その他: Morangos, Max Titanium 100% Whey, Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Fubá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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