2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1010 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 90.64g.
朝食: Vitarella Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Linguiça Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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