2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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989 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 51.60g.
朝食: Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mentos Mentos Pure Fresh . 昼食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Pif Paf Sobrecoxa de Frango. 夕食: Abobrinha Refogada, Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Sabor da Terra Semente de Chia, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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