2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1323 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 197.35g.
朝食: Honigmelonen, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, REWE Banane. 昼食: Frosta Hühnerfrikassee, Protein Cookie, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert). 夕食: Honigmelonen, Quäse Quäse mit Skyr, REWE Avocado, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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