2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1676 kcal
|
脂質: 70.84g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Harry's Brioche Tranchée -30% de Sucres, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette. 昼食: Lou Pérac Pérail, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Baguette, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Confitures et Conserves, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature. 夕食: Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Tomme de Brebis, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: Picard Crème Glacée Menthe avec Copeaux de Chocolat , LU Petit Écolier Chocolat au Lait. もっと...
|
|
3141 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 11 時間 15 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 40 分, 立つ - 3 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|