2015年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1156 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 125.69g.
朝食: Yufka, Süzme Bal, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt. 昼食: İçli Köfte, Etli Mantı. 夕食: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pırasa Yemeği. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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