2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1700 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Pekmez, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. 昼食: Zeytinyağı, Reis Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma . 夕食: Danone Activia Çilekli , Nimet Kepekli Galeta, Domatesler, Dardanel Ton Balığı. 軽食/その他: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Altınkılıç Kefir Sade, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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