2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1416 kcal
|
脂質: 41.54g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красный Октябрь Алёнка, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Дыня, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|