2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1450 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 163.83g | 炭水化物: 129.98g.
朝食: K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Magerquark, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 昼食: Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), K-Classic Prinzessbohnen. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, ESN EAA, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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