2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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2431 kcal
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脂質: 92.57g | たんぱく質: 111.13g | 炭水化物: 287.32g.
朝食: Pilos Serek Wiejski Lekki, Maribel Dżem Wiśniowy , Kruszwica Słynne MR, Lidl Chleb Baltonowski. 昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Spaghetti. 夕食: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Lidl Piwo Bezalkoholowe Argus, Biedronka Sernik na Zimno z Malinami i Białą Czekoladą, Kruszwica Słynne MR, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami, Morliny Parówki Berlinki Classic, Herbapol Syrop Kiwi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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