2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1187 kcal
|
脂質: 41.50g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Befit Салат «Витаминный». 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Topping Малина, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|