2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1133 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 119.45g | 炭水化物: 89.21g.
朝食: Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Чечевица, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. 軽食/その他: Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|