2023年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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393 kcal
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脂質: 13.37g | たんぱく質: 20.77g | 炭水化物: 47.13g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Kuning, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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