2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
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1514 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 166.33g.
昼食: Uleg Sambal Ijo, Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis, Soto Ayam. 夕食: Baking Soda, Tumis Labu Siam, Maestro Wijen Sangrai, Nasi Putih, Bawang Putih Bubuk, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Del Monte Saus Tomat, Indofood Sambal Bangkok, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Totole Kaldu Jamur, Sayap Ayam. 軽食/その他: Mangga, Salak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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