2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1064 kcal
|
脂質: 30.80g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 152.97g.
昼食: Probiótica Whey Bar Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Couve Refogada. 夕食: Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|