|
56
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1527 kcal
|
脂質: 61.81g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. 夕食: Bal, Muz, Patiswiss Yer Fıstığı Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. 軽食/その他: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Fide Ton Balığı, Arbella Kalem Kesme Makarna, Rice Up Brown Rice Chips. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|