2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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1193 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rapsöl, Rote Paprika. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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