2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
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2090 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 355.39g.
朝食: Cafezinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tapioca. 昼食: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Laranjas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Frango Desfiado. 夕食: Tapioca de Frango. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Milho, Curau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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