2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1301 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. 昼食: Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Говядина Отварная, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Bonfesto Моцарелла. 夕食: Viola Сыр, Сладкий Красный Перец, Кукуруза Вареная, На Парах Соус Демиглас, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 軽食/その他: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Эвалар Семена Льна, Be True Смузи Клубника-Банан. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|